鸡爪的营养价值及功效与作用

鸡爪的营养价值是比较高的，可以起到一定美容养颜以及祛脂降压的作用。

鸡爪属于一种比较常见的食物，里面有大量的维生素以及微量元素，同时还有多种氨基酸和矿物质，尤其是蛋白质比较多，能够补充体内所需要的一些营养物质，对身体健康是比较有利的。

美容养颜：鸡爪当中有大量的胶原蛋白，在平时吃一些鸡爪对皮肤是有一定好处的，能够增强皮肤弹性，预防皮肤上面长皱纹，达到美容养颜的效果。

祛脂降压：鸡爪能够起到保护血管的作用，当人体在受到各种冲击的时候，由于血管本身得到了软化，所以弹性就会变大，血管不会那么容易破裂。

更重要的是它可以有效地降低人体当中的胆固醇以及血脂，所以对于那些年纪比较大，血脂、胆固醇比较高的人来说，如果又很想吃肉的话，可以选择鸡爪。

在平时吃鸡爪的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，避免加重胃肠的负担，出现消化不良的症状。

标签：鸡爪,营养价值,功效