夏天喝什么汤好适合夏天喝的汤

夏天喝什么汤好，经常选的比如说银耳，山药、莲子，都是可以选用的。

夏天天气炎热，外界是非常炎热的，人体的新陈代谢也是很旺盛的，出汗也比较多，所以身体容易出现缺水状况，另外，夏天除了炎热，还会有暑湿湿热，这种湿热很容易侵犯人体，会导致一些湿气困扰的症状，会引起一些脾胃不好的症状。

所以，夏天如果要喝汤，大的原则是比较清淡，能够清淡利湿、消暑健脾胃这样的一些食材去做养生汤，补充水分，能够补充一些营养的物质。

另外，还可以消暑祛湿健脾胃，经常选比如说银耳跟山药、莲子，都是可以选用的。

患者需注意，西瓜尝起来又甜又冷，在炎热的夏日里吃几片西瓜，不仅甘甜可口，而且清凉解渴，西瓜不仅能解暑解渴，而且营养丰富，含有人体所需的多种营养成分，当夏季出现中暑、发热、心烦、口渴、少尿或其他急性发热疾病时，应食用西瓜进行辅助治疗，除了吃西瓜的果肉，西瓜皮也可以放在沸水中食用。

西红柿味道酸甜，略冷，其功效可养颜、消除疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减少胃胀和食物堆积，夏天多喝点番茄汤，不仅能获得营养，还能补充水分，一举两得。

苦瓜和苦瓜的苦味能刺激人体唾液和胃液的分泌，大大增加食欲，清热防暑，因此，夏天吃苦瓜是最好的选择，用新鲜苦瓜捣碎果汁或煮汤是一种很好的辅助食物疗法，苦瓜制成的凉茶可以解暑，饮用后可以提神醒脑，黄瓜和黄瓜营养丰富，具有清凉解暑的功效。

黄瓜可以生吃或油炸，绿豆具有清心利尿、解暑解渴、清热解毒的功效，绿豆汤是最常用的消暑解毒药，绿豆粥是夏天最好的消暑养胃粥。

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