想美白吃什么

想要皮肤变白，可以考虑吃以下几种食物：

1、维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸，及其它不稳定化合物的过氧化作用，从而有效抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。

2、苹果，苹果的营养价值非常高，经常吃苹果可以淡化脸上的色斑和黄褐斑，而且苹果中含有蛋白质及各种矿物质，可以对皮肤起到保湿的作用，而且经常吃苹果可以美白皮肤。

3、樱桃，樱桃中含有丰富的铁和维生素C，铁可以补血，维生素C可以帮助美白皮肤，有效的抵抗黑色素的形成。

4、柠檬，经常喝柠檬泡的水也有一定的美白效果。

但是以上方法对美白的作用有限，如果想有效果明显，可以考虑到正规机构进行美白针注射，美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

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