酸奶能起到辅助减肥的效果，但是通常不太明显。
酸奶内一般含有比较多的益生菌，能够促进肠胃蠕动，促使肠道排便，起到辅助减肥的效果，但是单纯的靠吃酸奶减肥的效果不明显，需要长时间的坚持。
如果想要快速减肥，可以去医美机构做埋线减肥。
标签：酸奶,减肥
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