头发一天长0.3-0.4mm，头发具体的生长速度是因人而异的，有的人头发长得比较快，有的人头发长得比较慢，头发生长速度受到很多因素影响，比如营养状况、生活环境、个人体质、头皮健康状况、睡眠、情绪、年龄等。
如果头皮不健康，有脂溢性皮炎、营养不良、贫血、营养吸收不良等情况，头发可能长得比较慢。如果营养充足，头皮非常健康，没有基础疾病，保持心情愉快，睡眠时间充足，长头发比较快。
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