每天两颗枣的好处

每天两颗枣可能会起到补中益气、养血安神、缓解失眠等好处。

1、补中益气

枣是属于一种药食同源的食物，其味甘、性温，入脾、胃、心经，在医生指导下每天吃两颗枣，可以起到补中益气的作用，从而缓解脾虚引起的食少、乏力、大便溏泄等症状。

2、养血安神

枣具有养血安神的功效，每天吃两颗枣可以起到养血安神的作用，缓解气血不足引起的失眠、多梦、心悸等症状。

3、缓解失眠

枣味甘，性温，归脾、胃、心经，在医生指导下每天吃两颗枣，可以起到缓解失眠的作用，因为枣具有调和脾胃、补益心脾的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄、乏力等症状。

除此之外，患者在吃枣时还可以起到调理气血、强壮筋骨等好处，但是患者要注意避免过多吃，以免引起上火。

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