我最近发现我头发越来越少

你好 脱发应采取综合性的防治方法,否则治疗比较麻烦：

①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;

②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;

③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦猪肉,牛肉,鸡,鸭,花生,黄豆,豆制品及新鲜蔬菜,水果等.脂溢 性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物;

④科学护发十分重要.头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次.但对于干性头发,可10～14天洗1次.洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋 润;

⑤药物治疗可服维生素B2,维生素B6,和胱氨酸.必要时,可服用甲状腺素片. 病情严重的斑秃及全秃病人,可在医师指导下服强的松.中药以补肾,养血,活血,祛风为主要治疗原则.中成药可服用神应养真丹,二至丸,龙胆泻肝丸,健脾丸等.也可服用首乌片,当归片,均有一些疗效.外用药治疗目的,是刺激皮肤充血,改善局部血液循环,以促进毛发生长,常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂,30％补骨脂酊,10％辣椒酊,10％斑蝥酊,侧柏叶酊等.外涂患处,每日2～3次.

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