大腿围56算是粗腿。平时穿衣服穿得宽松一点比较好，不会显得腿太粗。
在睡觉之前，平躺床上两手撑住腰部双腿往上抬两脚空做踩踏车动作，约做30分钟休息。
直视天花板膝盖要弯曲两腿并紧向胸部贴近，抬起再贴近重复做15分钟。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时地去医院就诊。
标签：粗腿,大腿
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大腿围56算是粗腿。平时穿衣服穿得宽松一点比较好，不会显得腿太粗。
在睡觉之前，平躺床上两手撑住腰部双腿往上抬两脚空做踩踏车动作，约做30分钟休息。
直视天花板膝盖要弯曲两腿并紧向胸部贴近，抬起再贴近重复做15分钟。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时地去医院就诊。
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