睡眠障碍是怎么回事

顽固性睡眠障碍首先来详细的询问患者的病史来明确他出现这种病因,有的病人可能会出现夜间经常的不自主的下肢的活动，这些有可能是有一些躯体性的疾病造成的，如果发现患者出现这些临床症状，病人可能是由于睡眠呼吸暂停或者一些原发的神经系统的疾病造成的。

如果我们详细的询问了病史，排除了有系统性疾病就要考虑患者有没有其他的情况，比如说心理上的压力。

夜间出现呼吸暂停，常常是在熟睡中出现憋气，然后突然坐起，坐起后大汗淋漓，有濒死的感觉。睡眠呼吸暂停综合征，典型的症状主要表现为睡时打鼾，这种打鼾与单纯鼾声是不一样的，鼾声十分响亮，并且没有规则性，呈间断性。

其他症状包括夜尿增多，性格改变，表现为脾气暴躁，记忆力下降，性功能障碍，也有的会并发高血压，糖尿病，冠心病，脑血管病变等。

另外白天出现嗜睡和乏力的现象。

一般要通过生活方式的改善加以调理，首先要放松，心情减轻压力，适当锻炼，要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡，喝浓茶，必要时口服一些安神的药，比如安神补脑液，养血清脑颗粒，效果欠佳时，也可以应用一些镇静催眠药，但是不建议长期应用。

生理性的原因，主要见于精神紧张，压力大，或者是长时间熬夜引起生物钟改变而导致。

如果患者有焦虑症和抑郁症时，可以出现睡眠障碍，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。睡眠障碍，可见于多种原因，有可能是生理性的，也可能是某些疾病引起。

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