吃了黄体酮月经还不来怎么办

黄体酮是一种重要的物质，对于女性来说可以用来刺激分泌雌激素，如果女性出现月经不调的情况，那么可能怀疑是缺乏黄体酮了，需要及时补充。

但是也有少数患者吃了黄体酮的效果更不明显了，那么吃了黄体酮月经还不来怎么办？

一、吃了黄体酮月经还不来怎么办

1.饮食调理

饮食结构合理，品种多样，营养均衡可有效调理月经不调的情况，但是大多数人饮食方面都做不到这一点。

女性可以多吃天然食物，如水果和蔬菜。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腊肉、培根等，这些食物烹饪方式是不健康的，而且可能含有我们肉眼看不到的化学成分。可以多食用芝麻、花生、核桃这类果实富含维生素E，对内分泌系统有良好的调节作用。

2.情绪调理

每天试着保持心情愉快和稳定，不要总是太激动或悲伤，对内分泌调节是不太好的。

即使在身体和精神压力过大的情况下，也要学会放松。

3.注意休息

正常的工作和休息是日常调节的关键，如果你不按时睡觉或者过度劳累，那么体内内分泌肯定是不正常的。

所以每天要按时睡觉，养成良好的生活习惯，工作时间应与休闲相结合，努力提高自我控制能力。

4.运动调理

每天花半个小时或更长时间去散步、慢跑几圈，也可以在家里做有氧运动。

运动不仅能放松身心，而且能达到运动减肥的效果。

二、吃黄体酮治不来月经是怎么回事

目前临床经验上统计，只要不是由催乳素升高引起，一般都会给予黄体酮进行实验治疗。

使用黄体酮后，如果月经来了，就意味着孕激素不足，可以继续使用。

如果月经还没有来，则是由其他原因引起的闭经，如精神刺激、运动量大、垂体瘤、卵巢早衰、子宫内膜破坏等。

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