每天五点左右就醒多数是精神过度紧张以及压力过大所引发的，还有可能是患有抑郁症或者是焦虑症导致的，另外和环境因素也有很大的关系。
如果每天5点左右就醒，要保持规律的生活起居，另外还要避免精神过度紧张或者是压力过大。
如果患有焦虑症或抑郁症，可以采取心理疗法或者是药物进行治疗。
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