许多人晚上睡觉泡脚的习惯,用热水泡脚来泡脚是一种很好的养生和保健的方法,在一年的任何时候都适合用热水泡脚,长时间泡脚可以起到很大的作用,而且还可以起到活血养颜、调养身体内脏等功效,虽然泡脚有很多好处,但也不是所有人都适合泡脚的。
1.患糖尿病足的人,容易烫伤。
糖尿病足患者皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,自己却感觉不到,所以很容易被烫伤。
如果被烫伤,即使是很小的水泡,如果不及时就医,就会引起足部感染、溃烂,严重时甚至会引起截肢。
2.静脉曲张的病人,病情加重。
引起静脉曲张的原因主要是由于静脉瓣膜功能不全,脚部温度升高只会增加局部血液流量,并不能改变静脉回流的速度,反而有可能加重静脉回流的负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使得病情加重,很有可能把脚泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不要用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
3.患有足癣及其他皮肤病的人,感染。
许多人误以为泡脚可以缓解足癣的症状,其实用水泡脚可以引起继发细菌感染。
为皮肤已破溃的伤口,水泡脚更是雪上加霜,一定要打开伤口,保持干燥通风。
足有疱疹、湿疹等疾病的人也不要用水泡脚
4.易于扁平足的小孩。
孩子的脚如果不太冷,没有必要泡脚。
身体足弓是在儿童时期逐渐形成的,此时如果经常使用热水泡脚,会导致孩子脚部韧带出现松弛。
足浴的益处
散寒暖身
夏季人们往往待在空调房,又喜吃冷饮,因此体内多寒湿。
常使用热水泡脚可以祛寒除湿,可以预防风湿性关节炎、关节疼痛等。
冬季气候寒冷,体质虚弱的人容易手脚冰凉,晚上睡前用热水泡脚可以提高身体温度,起到暖身驱寒的作用。
美容养颜
水泡脚可以使内脏获得气血的滋养,还可以加快新陈代谢,加速体内毒素的排出,让肌肤变得红润,改善皮肤粗糙等状况,有美容养颜的作用。
活血化瘀法
频繁使用热水泡脚,可使足部经络得到刺激,促进脏腑功能的协调,排除淤积在体内的废物,使人体气血运行更顺畅。
此外,长时间站立的人容易发生下肢静脉曲张,用热水泡脚可以加速腿部的血液循环,让腿部静脉及时回流,从而缓解腿上的静脉淤血,防止静脉曲张。
调养脏腑
人的各个器官在足部都有相应的反射区,经常用水泡脚进行热敷,可以刺激足部的反射区和经络,对调节和改善器官功能、协调脏腑功能有一定的作用。
晚上7-9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚可以起到补肾益气的作用。
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