蔬菜沙拉

1

准备所需食材

2

鹌鹑蛋煮好后，剥去外壳，对切

3

小柿子洗干净，对切

4

黄瓜切片

5

苦菊洗净沥水，切寸段

6

青椒切小块

7

把除去鹌鹑蛋以外的食材放在一起，加精盐、白糖、蘑菇精调味

8

放入有机亚麻籽油，拌均匀

9

油色金黄、清香、清澈的有机亚麻籽油只需放两滴即可

10

最后放入切好的鹌鹑蛋

11

拌均匀装盘即可

12

很清爽的

1、有机亚麻籽油属于低温烹饪油，尽量选择低温烹饪的方式食用，比如：低温烹炒、做汤、烘焙糕点等

2、有了有机亚麻籽油，完全可以代替传统的香油，所以，只要是用到香油的地方，都可以用亚麻籽油代替

3、可以直接加入牛奶、酸奶中食用

来自 美食天下 情一诺 的作品

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标签：沙拉,蔬菜