如何补肾是现在很多人都在关心的一个问题，因为现在有很多都出现了肾虚的情况，这是由于平时工作和生活的极度不规律，和不健康的方式所导致的，男人补肾的问题也是很多人都在关心的，下面小编就来跟大家讲解一些补肾的方法。
塞耳疗法是我国中医学中一种独特的治病方法。
中医认为，耳与脏腑、经络有着密切的关系，因此，通过外耳道给药，药物可循经入里，内达脏腑，从而发挥效能，治病救人。
灵磁石末能补肾
验方：灵磁石6克，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。
可平肝潜阳，治疗肾虚耳聋眩晕。
点评：耳为肾窍，为宗脉之所聚，手太阳小肠经和足太阳膀胱经均循行于耳际。
《内经》有“肾和则能闻五味矣”，“髓海不足，则脑转耳鸣”等理论。
中医认为“肾开窍于耳”，早在《素问玄机原病式》就有“含浸针砂酒，以磁石附耳”治疗耳聋的记载。
磁石为氧化物类矿物尖晶石族磁铁矿，主含四氧化三铁，味咸，性寒，归心、肝、肾经，能平肝潜阳，聪耳明目，镇惊安神，纳气平喘。
磁石益肾纳气,为治耳鸣之要药,肾开窍于耳，肾虚则耳不聪，《本草纲目》言：“磁石治肾虚诸病，耳通目明”。
《济生方》记载治肾虚耳聋，以磁石豆大一块，同煅穿山甲末，绵裹塞耳中，口含生铁一块，觉耳中如风雨声即通。
菖蒲乌头治耳鸣
验方：民间有用鲜生地黄塞患侧耳治耳鸣法，临床主要选用有通窍作用的药物，如用药用石菖蒲、乌头等分研末,用棉裹塞耳。
点评：耳鸣又称“聊秋”，是指病人自觉耳内鸣响，妨碍听觉，如《外科治疗全书》说“耳鸣者，耳中有声，如若蝉鸣，或若钟鸣或若流水声，或若萁米声，或睡着如打战鼓，如风入耳。”
我国耳鸣发生率为15%～17%。
中医认为，导致耳鸣有外感寒、暑、湿、燥，脏腑内伤，肾虚，肺实等原因。
石菖蒲味辛性温，归心、胃经，功能芳香化湿、豁痰降浊、明耳目、通九窍，现临床广泛用于神志昏乱或癫狂，而其聪耳开窍功用临床应用者少。
石菖蒲实乃开耳窍之圣药，有化痰开窍，通心气之用。
香能醒神，辛可制风，温可通络，苦可燥湿化痰，辛苦之性能上能下，善治耳鸣耳聋闭气。
药理研究认为它的根茎和叶中均含挥发油及糖类、有机酸、氨基酸等，其中挥发油中含34种成分,其主要成分为β-细辛醚，对中枢神经系统有镇静作用。
《本草正义》记载：菖蒲“且清芬之气，能助人振奋精神，故使耳目聪明，九窍通利。”
另一种药物乌头大热，搜风胜湿，散寒止痛，开痰下气，也是治疗寒邪闭肺耳鸣和肾虚耳鸣常用的中药之一。
二者塞耳，能起到温阳散寒、通窍开耳之效。
酒精棉球止痛经
验方：痛经是女性常见病症，取药棉少许，放在75%酒精内浸透，然后取出塞在患者外耳道内，有止痛作用。
外耳道具有排导作用，经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出，左右两耳交替用或同时使用。
如伴有头痛头晕者，可左侧疼痛塞左侧外耳道，右侧疼痛塞右侧外耳道。
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