患了青春痘怎么办

脸上长青春痘，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于年轻人。是由于局部毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，毛孔堵塞，继而细菌滋生感染所引起的，长了青春痘会严重影响美观。

那么，患了青春痘怎么办呢？下面就一起来看看吧

患了青春痘怎么办

1、保持良好的生活习惯

不要熬夜，因为熬夜是最容易长痘痘的，每天晚上11点就要睡觉，保证充足的睡眠时间，规律作息有利于消退青春痘。

长青春痘最重要的是要保持饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，可以帮助皮肤排毒。少吃辛辣、油腻的食物，辛辣、油腻的食物容易上火长痘。多运动，促进新陈代谢，保持愉快的心情。

2、保持皮肤清洁

患了青春痘皮肤护理是非常重要的，注意保持痘痘表面皮肤的清洁干燥，经常用棉签清除皮损表面的分泌物，避免细菌滋生。

用控油保湿温和的洗面奶，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，不能过度揉搓清洗皮肤，不要挤压和搔抓皮肤，避免留下疤痕。

3、外用药物治疗

患了青春痘需要多方面配合，除了保持良好的生活习惯，还要外用去痘药物治疗，比如克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，这些药有杀菌消炎的作用。

4、物理治疗

物理治疗青春痘非常有效，见效非常快速，但是成本较高，有条件的可以考虑。

物理治疗常用的方法有光子嫩肤、射频微针、火针、红蓝光照射、光动力、点阵激光等方法，可以消除局部炎症，促进皮肤修复。

以上就是对于患了青春痘怎么办的回答。长了青春痘不要着急，要慢慢调养，保持心情愉快，注意清淡饮食，不要熬夜，多喝水，可以帮助皮肤恢复。

希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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