紫苏具有解热、抗菌等功效，白苏具有消痰、润肺、宽肠等功效。
紫苏是一种中药，味辛、性温。紫苏中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，可以用于治疗风寒感冒、缓解孕妇呕吐等。
白苏性味辛温，白苏又叫野苏麻。白苏叶中含有的挥发油，可以缓解失眠，提高睡眠质量。还含有白苏油，可以抗菌消炎。
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