拖延症如何治疗

拖延症最主要的是行为干预治疗和心理治疗。

首先，要帮助患者认识拖延症对自己的生活、工作和学习等各方面造成的严重后果，患者在心理上想要主动去克服拖延症的毛病。

其次，要对患者进行一定的监督和鼓励，与患者一起制定奖惩办法。

如果患者能够克服拖延的症状，按时完成学习和生活任务，可以给患者一定的奖励。

如果患者不能够按时完成，工作和学习的任务，造成严重后果的，需要给予一定的处罚，从而帮助患者克服拖延症的毛病。

另外，拖延症患者会伴有抑郁和焦虑的情绪，可以给予抗焦虑药和抗抑郁药进行治疗。

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