背痛怎么办

出现背痛的现象，减少背部活动，注意保暖，不要有外力刺激。

用跌打损伤外用膏药，配合频谱仪烤电、毛巾热敷来缓解。

背痛是指胸部、腰部和背部的局部疼痛感。根据疼痛部位可分为下背痛或下背痛、胸痛或上背痛。这是一种常见的症状。可由劳损、炎症、创伤、退行性变、肿瘤、内脏疾病等引起。其疼痛程度和性质不同。出现背痛的现象，可以及时减少背部的活动，注意保暖，不要有外力刺激。应用跌打损伤的外用膏药，配合频谱仪烤电、微波仪治疗、毛巾热敷。

通过提高背部的皮肤温度，加快血流速度，减少形成肌肉内血肿，加快肌肉组织吸收养分，增加肌肉的力量、韧性、弹性，可以起到缓解疼痛的作用。在背部进行中药穴位离子透入，应用小针刀撬拨松解。或者是补充钙剂、维生素D，也可以口服非甾体抗炎镇痛药物，都有助于病情的恢复。病人不要自行揉搓按摩，防止加重疼痛的程度。

一般注意事项，患者应保护腰椎，避免使用弯曲的形式搬运重物，不能长时间保持活动姿势。可以用蹲下等方式搬运物品，并且不能长时间弯腰工作，从而消除腰椎劳损现象，大大减少腰痛现象。

另一个方法是注意正确的起床动作和站立坐姿，在身体之后，可以放在腰枕上，如果坐一个小时，应该起床休息一会儿，可以通过伸展腰部来锻炼腰部和背部肌肉。

注意生活中的保健和保养，采取正确的腰部肌肉锻炼形式，保持腰部肌肉健康活动，注意提高骨骼稳定性，保护腰椎。

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