睡前喝红酒有一定的好处。
首先睡前喝红酒能够加速血液循环，增强血管弹性，其中的某些物质还能够抗氧化，保持皮肤的弹性，延缓衰老。
其次红酒里还含有褪黑素，能起到辅助睡眠的作用，在睡前的一到两个小时之内喝半杯红酒，能够有效地帮助睡眠，预防失眠。
但是注意晚上睡觉之前喝红酒不能空腹，应该先吃完晚餐再喝，这样既不容易伤害胃，还能帮助消化。
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