青春期有心理问题怎么办

青少年出现心理问题一定要积极地调整和治疗，首先要选择心理治疗的方法，积极地进行调整，如果情况严重可以和要好的朋友聊天、转移注意力，或者去找专业的心理顾问，如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾，与父母关系不好，要考虑家庭疗法，相互包容，相互沟通，相互站在别人的角度来看问题，探讨问题。

另外，还可以进行积极的自我调节，比如有规律的生活、适当的运动.

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