生产后出现阴道松弛的现象，可以适当进行凯格尔运动，必要时配合医生通过盆底电刺激和生物反馈治疗、手术治疗等缓解。
产后妈妈可以进行凯格尔运动，凯格尔运动操作过程如下：
平躺，双腿弯曲，放松腹部、胸部、大腿和臀部的肌肉。
若阴道松弛的同时，伴随尿失禁，在进行康复运动的基础上，可以配合医生进行盆底电刺激和生物反馈治疗，加强尿道括约肌的收缩功能。
采取上述治疗后，若效果不明显，可以配合医生进行手术治疗，起到修复阴道壁肌肉、筋膜，以及重建会阴体、收紧提肛肌的作用，改善产后阴道松弛的现象。
平时不要直接提拉重物、用力咳嗽、弯腰大笑、用力排便等，多休息，以免加重腹腔、盆底肌压力，加重产后阴道松弛。
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