如何排宿便

宿便与便秘不同，一般指的是在直肠或者结肠末端部位堆积的粪便，是一种正常生理现象，一般情况下，在养成良好生活习惯等条件下，宿便会被通畅排出，若无法排出可使用开塞露等药物。

患者若想保持排便顺畅，在日常生活中应以清淡饮食为主，摄入富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，减少生冷油腻、高糖、高盐、辛辣刺激食物的摄入，以减少肠胃负担，同时促进肠道蠕动，有利于排便。患者还应建立规律的作息时间，避免熬夜，在生活中应多喝水，保证大便湿软。

需要注意的是，宿便并不是正规的医学概念，若患者排便不畅，排便次数减少，则可能是便秘等因素导致粪便堆积无法排出，可使用开塞露或口服乳果糖等泻剂进行治疗。

若患者排便长期不规律，且排便困难，应及时前往医院进行检查，并在医师指导下服用药物。

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