甘油灌肠剂用于便秘效果非常好,还可用于清洁灌肠。
便秘平时要注意饮食调理及改善生活方式,平时多喝水,以清淡饮食为主,低盐低脂,多喝蜂蜜水,具有润滑肠道、促进排便作用。多喝酸奶,酸奶富含营养及益生菌,有助于调节肠道菌群,促进排便缓解便秘。平时避免吃辛辣、刺激、油腻、不容易消化吸收食物,少食多餐,避免暴饮暴食。平时适当运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化缓解便秘,养成每天定时排便习惯。
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