脂溢性脱发怎么办？

脂溢性脱发怎么办：首先，需要合理饮食，补充营养。头发是由氨基酸组成的，蛋白质里含有大量的氨基酸，如果头发长时间的营养失衡，就会使头发越来越枯黄、越来越稀少，这样对头发的健康有着不利的影响。

多吃蛋白质的食物，主要有：鸡蛋、牛奶、鱼肉，精瘦肉等等，同时要多补充维生素，多吃绿叶蔬菜、水果等等，增强能量的摄入。

其次，合理的使用洗发水，洗发露，一定防止使用碱性的洗发液或者肥皂，洗头发的时候温度要适宜，一般在30度到40度之间，在洗发的时候一定要用手指肚，而不是用手指尖接触头皮，进行适当的顺时针按摩，手法要轻柔，不可以撕拉头发，进一步促进头皮的血液流通，增强头发的营养输送。

防止烫染发等对头皮刺激的活动。

因此头皮中的油脂一定要进行及时的清理，否则就会堵塞毛囊，对毛囊导致一定的伤害，严重的可以导致毛囊坏死。注意休息，防止熬夜。休息不好，熬夜过度会导致脂溢性脱发的进一步加重。

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