感冒咳嗽吃什么水果好

感冒通常是指上呼吸道感染，上呼吸道感染咳嗽的患者可以适当吃一些雪梨、枇杷、柚子、橙子、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。

1、雪梨

雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。

2、枇杷

枇杷中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的作用。

3、柚子

柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以起到清热化痰、润肺生津的作用。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到开胃理气、止渴润肺的作用。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以起到补充营养、提高免疫力的作用。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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