如何快速瘦脸

很多女性朋友是天生圆脸，但是也有许多是因为后天变胖的缘故导致连发胖。

随着审美的变化现在流行精致消瘦的巴掌脸才是是多数女性朋友热捧的脸型，那么如何能快速瘦脸呢?

可以通过瘦脸按摩以及吃一些补血气、抗氧化的食物，都是快速瘦脸不错的选择。

瘦脸按摩运动

1，除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3到5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次，拍打时，嘴巴肌肉是放松的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100到120下即可。

3、最后一个动作就是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下即可。

多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。

肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，瘦脸果也是很不错的选择哦，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

以上就是可以快速瘦脸的方法。

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