对于男女第一次同房的姿势，并没有严格要求，可以用男位在上式，也可以用女位在上式、后方进入式、侧姿式、坐姿式等，根据需要选择即可。
1.男位在上式：要求女性仰卧，双腿弯曲向外张开，而男性在上。是最常见的姿势之一，较为简单，而且双方面对面，容易增加亲密感，适合第一次同房的男女；
2.女位在上式：男性平躺，女性横跨坐在上面，优势在于可以刺激女性阴蒂，并给予男性视觉上的兴奋；
3.后方进入式：女性肘、膝着地，并用此撑起身体，男性从后方进入。优势在于容易进入，并刺激男性视觉，增加兴奋度；
4.侧姿式：采用面对面的方法侧卧，单脚跨过对方身体。此姿势相对较为舒缓，可以让双方慢慢进入状况，并增加亲密度；
5.坐姿式：男性选择坐姿，女性坐在男性大腿上，并将腿勾在腰上。优势在于双方面对面，可以亲吻，增加亲密感。
在日常生活中，应注意同房卫生，前后均应仔细进行清洗，以免感染。同时应保持良好、放松的情绪，对健康有益。
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