儿童的年龄段通常是指3岁到12岁。
三岁之前的宝宝又被分作婴儿期和幼儿期，12岁以后到18岁之间，通常被称作少年，儿童期是身高发育最快的阶段，也是心理发育的重要阶段，要注意日常的营养补充，同时要做好思想教育，才能促进身体的健康发育，也能促进身心的健康发展。
多参加室外的有氧运动。
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