软水的好处和坏处

软水指的是含有较少甚至不含可溶性钙镁离子化合物的水，常见的软水为开水，也有部分软水由工业提纯获得。

通常情况下，适量饮用软水，相较硬水更加健康，但如果过度饮用，也可能发生某些不良反应。

一、好处：1、口感更好：由于软水含有的钙镁化合物较少，所以相比硬水，口感较好；

2、细菌数更少：饮用的软水一般是经过烧开的水，水中的细菌大部分已经被高温灭杀，因此相对硬水而言，细菌含量较低；

3、减少结石发生：和硬水相比，软水中钙离子含量较低，长期饮软水，发生含钙结石的几率会有所下降，而且大量饮软水，还可以促进尿酸等物质的排出，减少结石形成的几率。

二、坏处：软水饮用后一般极少发生不良反应，但软水中的矿物质含量较低，长期饮用软水的人群可能需要额外补充钙、镁等矿物质。但正常人短时间内如果过度饮用软水，可能会造成电解质紊乱，出现恶心、呕吐等不良反应。

对于心肺功能不全、肾功能不全的病人，则可能会增加器官的负担，出现水肿、头痛等症状。

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