正常性生活的频率

正常性生活的频率应该是每个星期2至3次，一次30分钟以内。因为早上精力充沛，建议早上同房，性生活的时间不宜过于频繁或过长，以免导致夫妻双方疲劳，不利于健康。

适度的性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，预防内分泌紊乱，促进夫妻关系，缓解身体疲劳。绝经后，随着卵巢功能的下降，女性的性欲会逐渐下降，所以性生活的间隔期要适当延长，防止对身体产生不良影响。

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