鱼生火可能是鱼肉里面的营养物质比较多，吃多了之后会导致人体营养过剩，并且会表现出牙龈出血和牙龈肿胀疼痛现象，甚至还会诱发口腔溃疡等一系列上火症状。
肉生痰指的是肉里面的脂肪含量比较多，吃的太多会引起体内的脂肪升高，血液也会变得粘稠，从而会导致相关的疾病，比如脑中风和脑出血，会造成气管里面的痰液过多。尤其是老年人在平时尽量不要经常吃大鱼大肉。
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