你好，从你描述的情况初步考虑，可能是腰肌劳损导致的上述症状。
这种情况建议您平时一定要多注意休息，避免过度剧烈的活动，避免吃辛辣刺激的食物，使用护具保护腰部，同时可以外用膏药或者喷剂治疗，适当的给予理疗治疗。
口服舒筋活血止疼药物。
标签：腰肌劳损,治疗,最好
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这种情况建议您平时一定要多注意休息，避免过度剧烈的活动，避免吃辛辣刺激的食物，使用护具保护腰部，同时可以外用膏药或者喷剂治疗，适当的给予理疗治疗。
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