肾穴位

肾穴位指的可能是补肾、养肾的穴位，常用的有太溪穴、涌泉穴、然谷穴、关元穴、肾俞穴等，经常按摩上述穴位，有助疏通经络，起到养肾补精，固本培元的作用。

1、太溪穴：太溪穴位于足内踝后方与足跟骨筋腱之间的凹陷处，乃人身元气旺盛与聚集之处，具有滋阴益肾、壮阳强腰的功效，主要治疗阳痿、遗精、小便频数、头晕目眩、腰脊酸痛等病症；

2、涌泉穴：涌泉穴位于脚底中线前1/3交点的凹陷处，具有补肾壮阳、养心安神的功效，主要治疗小便不利、大便不畅、头晕、头痛等病症。

按照十二经脉子午流注次序，酉时足少阴经当令，气血功能最为旺盛，借着气血充盛的有利时机，顺势而为，因利乘便，酉时艾灸涌泉穴更容易发挥其滋阴降火、平冲降逆的作用和效果；

3、然谷穴：然谷穴位于足内侧，足舟骨隆粗的下方，具有益气固肾、清热利湿的功效，然谷穴归属于足少阴肾经，为肾经的荥穴。

主要治疗遗精、阳痿、小便不利、胸胁胀痛等病症；

4、关元穴：关元穴位于肚脐眼往下四根横指处，具有补肾固精、回阳固脱、理气和血的功效，乃足三阴经与任脉之交汇穴，与人体元气关系密切，穴属阴中之阳，生命之所系，一身元气之所在，功能培肾固本，补益精血，调理冲任，主要治疗滑精、虚弱、健忘等病症；

5、肾俞穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突下，具有益肾固阳、培补肾元的功效，肾俞穴是足太阳膀胱经在背腰部的腧穴，为脾经、肾经经脉之气输注于背部之处，主要治疗腰膝酸软、遗精、水肿等病症。

除上述提及的穴位以外，大赫穴、三阴交穴等穴位，也有辅助补肾、养肾的穴位。但生活中不建议自行取穴进行按摩或者针灸，以免对自身健康造成不良影响。

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