吃猪肚有什么好处

猪肚是猪的胃，属于动物内脏，食补价值很高，经常吃对身体好。猪肚是高钙食物，也含有铁元素，镁元素，维生素A和维生素E，吃了对改善贫血症状好，气色也会更健康。

猪肚的食疗效果，是增强体质，调理女性白带分泌多，还能治疗尿频尿急。猪肚也有开胃健脾的功效，还能促进肠胃蠕动消化食物，改善消化不良的症状。胃是给人体提供造血原料的器官，吃猪肚养好胃，也能提高免疫力，人的气色都会好很多。猪肚含有脂肪和蛋白质可以给人体补充热能，也能促进身体代谢。孕妇还可以吃猪肚汤养身体，滋补身体补充元气，也有利于胎儿生长发育。 减少猪肚营养价值流失，最好的做法是炖汤喝，猪肚汤里面还可以添加其他的补品，加强猪肚汤的效果。

猪肚的脂肪含量高，脂肪是饱和脂肪酸，吃太多不利于血管健康，吃的时候需要注意量。猪肚吃多了，营养过剩身体滋补过头，身材就会走样，体重也会增加很多。

猪肚营养价值虽然高，但也不能天天吃很多，晚上的时候更要少吃高脂肪食物，猪肚汤中午喝，对身体更好。

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