鱼肉细嫩鲜美、营养丰富,家里每周至少都要吃一顿鱼。
想做得鲜美,有一些小窍门可以用,下面是我家的几种做法,方法简单,味道却很棒。
1.口水鱼
食材:
草鱼,淀粉,油炸花生仁,熟芝麻,葱,姜,蒜,豆豉,料酒,酱油,醋,白糖,辣椒油,花椒油,盐,味精,香油,油。
做法:
1.鱼清理好后切片,加盐、料酒、水淀粉拌匀腌15分钟。
2.把油炸花生仁、豆豉剁碎,葱姜蒜切末。起锅热油,加豆豉、姜末、蒜末炒出香味后盛出。
3.取碗加盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、辣椒油、花椒油、香油、油炸花生仁,搅匀兑成调味汁。
4.起锅热油,将鱼片炒熟后,沥干油,装入碗中,淋上调味汁,再撒上熟芝麻和葱碎,拌匀即可。
2.糖醋鱼
食材:
鲤鱼,葱,姜,蒜,糖,醋,油,料酒,生抽,盐,淀粉,番茄酱。
做法:
1.鲤鱼一定要选新鲜的,收拾干净之后,沥干水,在鱼两面斜切刀,不要切断。
2.切好后,用生抽、盐、料酒、姜腌15分钟。葱姜蒜切末,备用。
3.把腌好的鱼抹上淀粉,抹匀。
4.起锅热油,油七八成热的时候下鱼。鱼头不好熟,要先提着鱼尾炸鱼头。同时用勺把热油均匀地淋在鱼身上,用热油浇5分钟。
5.把整条鱼都放入油锅里,一面炸成金色、结皮后,再翻个儿,等到两面都变成金色、结皮时,捞出来,控完油放到盘子里。
6.锅里留点底油,加入葱姜蒜末,爆香后加入糖醋水熬3分钟,再倒入番茄酱,搅匀后盛出,把汤汁浇在炸好的鲤鱼上。
3.水煮鱼
食材:
草鱼,干辣椒,郫县豆瓣酱,黄豆芽,花椒,姜片,白胡椒粉,淀粉,蛋清,料酒,盐,油。
做法:
1.把草鱼处理干净,切断鱼头鱼尾,去骨,鱼肉切薄片。1斤鱼片,加1勺盐,1个蛋清,半勺白胡椒粉,1勺料酒。用手抓匀后,加2勺淀粉,再抓匀,腌15分钟。
2.黄豆芽洗净、焯水后,铺在盆底,备用。
3.起锅热油,加花椒,姜片爆香后,加2勺郫县豆瓣酱,炒出红油后加鱼头鱼骨,炒至变色,加开水,大火烧5分钟,再把腌好的鱼片下锅里。
4.鱼片变白后(2分钟左右),捞出鱼片,盛在装豆芽的盆里,把汤浇到鱼片上。
5.撒上干辣椒和花椒。
6.起锅热油,油八成热(冒泡)的时候,把热油淋在干辣椒,花椒和鱼片上。
4.红烧鱼
食材:
草鱼,辣椒,葱,姜,蒜,盐,料酒,豆瓣酱,豆豉,白糖,白胡椒粉,油。
做法:
1.姜切丝,葱蒜切末。鱼清理好后加盐、料酒、姜丝,白胡椒粉腌10分钟。
2.起锅热油,加葱姜蒜爆香后,加豆豉和豆瓣酱继续炒香。
3.把腌好的鱼放锅里,加水,让水刚没过鱼,加盐、白糖、料酒,盖上锅盖慢烧。
4.等汤汁烧开变浓稠后,加白胡椒粉、葱花,出锅。
5.酸菜鱼
食材:
鲤鱼,酸菜,白胡椒粉,蛋清,辣椒,花椒,冲,淀粉,盐,油。
做法:
1.鱼洗净去头,从脊背处切成两片,片掉鱼骨,鱼头鱼骨洗净备用,鱼肉片成鱼片备用。
2.把鱼片放到碗里,加盐洗到透明后捞出。
3.鱼片里加盐、白胡椒、蛋清,干淀粉搅匀,腌10分钟。
4.酸菜切丝,洗净攥干备用。辣椒切圈,姜蒜切片,葱切段备用。
5.起锅热油,爆香葱姜蒜,下鱼头鱼尾鱼骨炒1分钟。
6.加酸菜继续炒1分钟,加开水,大火烧开后用中火煮20分钟,煮到鱼汤变白,加盐,捞出锅里的干货。
7.继续用大火烧鱼汤,放入鱼片,鱼片七成熟时捞出放碗里,鱼汤也倒在碗里。
8.锅里加油,凉油时加花椒、辣椒圈,用小火把辣椒炒到微微发黄后,把花椒和辣椒捞出放在鱼片上。用大火继续烧油,油冒烟时浇在鱼片上即可。
烹饪技巧:
1.煎鱼防粘锅
热锅加油后撒些盐,或者净锅后用生姜把锅擦一遍,煎鱼时不要经常翻动,一面熟透后再翻。
2.烧鱼防肉碎
在做红烧鱼之前,先把鱼煎透,油温要高。加汤时,汤刚没过鱼最好。
3.做鱼巧去腥
煮鱼时,要先把鱼在锅里煮一会儿,等蛋白质凝固后再放姜,或者在烧鱼汤时加一点牛奶或米醋或料酒,也能去腥。
4.蒸鱼用开水
蒸鱼前在鱼身上洒一些鸡油或猪油,能使鱼肉更加滑嫩。蒸鱼时先把水烧开,再隔水蒸鱼,这样才能锁住鱼的鲜汁。
5.冻鱼放奶烧
鱼从冰箱里拿出来解冻时,少加一点儿盐能让蛋白质凝固,防止营养流失,炖鱼时加一点鲜奶,能提鲜。
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