增肥的方法有很多，瘦人想要增肥，首先就是要多吃一些优质的蛋白质，只有营养补充均匀之后才可以增加肌肉的含量，另外也要注意好好休息，不要每天做重体力的劳动或者做剧烈的运动，都不利于增肥的。
标签：瘦人,增肥
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增肥的方法有很多，瘦人想要增肥，首先就是要多吃一些优质的蛋白质，只有营养补充均匀之后才可以增加肌肉的含量，另外也要注意好好休息，不要每天做重体力的劳动或者做剧烈的运动，都不利于增肥的。
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