自然是关灯好。这是自然规律，日出而作，日落而息。人体有松果体，分泌褪黑素，还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响，为保证足够的睡眠，关灯睡觉能休息的更好
中外医学界的研究结果都是关灯睡觉好。顺应自然吧。大自然界过去黑天了哪有电灯啊
昨天看了养生堂，一个中医大师讲，睡觉是要关灯的，因为人的眼睛虽然闭上了，但有第三眼仍然是可以看到亮光的，就相当于没休息，我传达不好中医的意思，但是关灯睡是没错的。如果非要开灯睡，灯的水平面要低于我们的头部。这样会好些。
关灯好啊
关灯睡觉好
标签：睡好,关灯,开灯
版权声明：文章由 百问十五 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen15.com/life/143281.html
