打呼噜是什么原因？有何方法改善？

你好，很高兴为你解答，：打鼾如果不伴有暂停和低通气的话是不需要特殊治疗的。如果发生了暂停和低通气的话就属于呼吸科的睡眠呼吸暂停综合症了，这个严重的话就需要干预了。你可以去耳鼻喉科看看有没有生理性的问题，比如鼻中隔偏曲，鼻息肉等。打鼾的话可以睡觉时侧卧位，这样可以有所缓解。自觉症状严重的话可以去医院做个呼吸睡眠监测，看看有没有睡眠呼吸暂停综合症。如果有的话要多注意，严重要治疗，治疗方式就是减肥，睡觉带呼吸机。不胖的话以带呼吸机为主。建议使用斯诺分SNAD简易式阻鼾器缓解鼾声和打鼾症状，提高睡眠质量。

第一步是根据口型来定型阻鼾器。定型的说明随后。一次定型，在每晚睡觉之前将阻鼾器放入口中，早晨醒来后取出。希望对您有帮助！

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