训练项目影响的球员属性
力量 - 体质、耐力、强壮、工作投入
有氧 - 爆发力、灵活、平衡、弹跳、速度、反应
守门 - 制空能力、手控球、大脚开球、手抛球的能力、一对一
战术 - 预判、决断力、位置感、无球跑动、团队合作、拦截传中
控球 - 盘带、停球、技术、才华、头球
防守 - 铲球、盯人、集中
进攻 - 传球，创造力
射门 - 射门、远射、镇定
定位球 - 传中、角球、任意球、点球、界外球
训练战略
1.年轻球员注重身体培养：从CM4 以来，SI的训练开发小组一直认为，strength
类训练是其它所有的本钱，而fitness 是实现训练的决定因素。老玩家如果还记
得我的CM4 训练作弊训练理论的话，当时我的作弊法就是以fitness 训练为基础
实现球员不受伤训练的，有兴趣的人可以回顾一下FM2005，训练理论和CM4 还是
一样的。到了06以后，fitness 被分解为strength和aerobic ，而决定球员不受
伤的被归到了属性natural fitness 这个属性中。06以来的训练原理是：在球员
有strength训练的基础上，其它的训练才有效果，否则无效。也就是说，如果一
个球员strength类训练量为零，其它训练是无效的。在比赛中的体现就是，如果
一个身体属性类的各项值都不过10的球员，那么他的技术和精神类属性再好也表
现有限。大家可以看一下30岁以上的老球员，他们的属性表现就是如此，所以如
果一个18岁球员当他从青年队毕业后身体属性不好，那么这个球员在高级联赛会
很困难。那么球员的身体练到什么程度可以呢？我的标准是natural fitness 练
到15.15 这个值具体体现是：一个非青年队球员进行medium训练量为68时不会轻
易受伤。68的值就是训练中的那条分界线，向右边再拉一个就成为了high训练。
68的训练是为了保证任何位置球员都可以实现所需所有类型属性都能进行增长的
训练。
1.1 年轻球员的具体训练安排是这样的，不同位置球员有不同属性的训练，
这个我就不多说了，无非就是后卫不练射门，前锋不练防守之类的。
1.成年队员进行针对训练：当一个球员从青年队毕业后，要进行筛选，然后
分去一线队和预备队，不过我还是倾向于如非必要，不让20岁以下球员进入一线
队。预备队球员中，身体素质没达标的仍然要进行训练，natural fitness15 以
上的球员可以降低strength训练，提高aerobic 和其它技术精神属性的训练。总
之就是调整身体和技战术训练的比例。关于老年队员，老年队员的标准是身体属
性开始降低，他们的训练应当是同时加强strength和aerobic 的训练，技战术训
练保持不降低就可以了。
训练的制定：我每个球员都有单独的训练，这个是有必要的，因为每个球员
的所有属性都不一样，尤其是当新接掌一个俱乐部时，所以刚开始游戏时要做的
事情非常多，但所有安排妥当后，管理俱乐部就很轻松了。一个统一个训练法，
即便是按位置分类的，仍然不能解决所有球员的训练问题，虽然省事，但培养的
球员未必适用。这里说一个作弊训练法的弊端，作弊训练法由于单项训练量太大，
导致每个月几乎所有能力都增长，而每年球员CA增长时，由于CA不可能有大幅度
增长，1 个CA点对应的具体属性值并不多，CA增长后对应属性分配的规则是，一
年当中一名球员增长幅度最大的属性能够获得优先的CA对应属性分配，简单说就
是如果一年中集中训练strength，那么CA增长后，strength类属性肯定会涨。如
果同时有多类训练在一年中都有同样幅度增长，那么CA分配时，采取的是随机的
原则。作弊训练虽然优点多多，但练出来的球员身体不是很好。关于06开始的训
练原则我不太认同，因为06开始既然把训练计划变成了按类分类，那么就应当实
行更明确的让针对项训练结果在CA分配时体现更明显的措施，否则没有太大意义。
现在的状况是，即便大大的提高strength的训练，技战术类训练只保持最低的增
长量训练，但仍然会出现球员技战术类训练比身体增长快的状况。也许这时出于
实际考虑的。
1 青年球员训练：技战术类的训练有5 格就够了，5 格就能保证青年球员能
力的增长，低于这个能力不会增长或者会降低。strength和aerobic 中优先前者，
aerobic 的训练拉到medium第一格就可以了。strength在此基础上能拉多高拉多
高，但总体训练不要超过medium最高的那一个，也就是不要达到high.
2.成年球员训练： fitness没达到15的仍然要训练，仍然是注重身体类属性
训练，技战术保持最低的增长。fitness15 的球员，可以把strengh 设为medium
第一格，集中训练aerobic ，技战术训练不变，允许的话拉到medium第一格。
1.一线球员训练，如果前面按照我的训练来培养球员的话，来到一线的球员
应当是身体很好，而技战术也不错的球员了，一线球员保持状态就好，在此基础
上实现略微增长。我很少让球员进行high的训练，因为一线球员即便用medium的
训练，当赛季进行到后半期时仍然会因为疲劳导致受伤。虽说要轮换球员，但实
际上除了基本11人以外，替补上场实际比赛效果差距很大的。strengh 和aerobic
都用medium第一格，位置需要的其它属性也都以medium第一格为基础，然后把最
需要的类训练拉到最大，比如说前锋的shooting，后卫的defence ，边卫的set
piece.
技巧：每个人都有单独训练是有必要的，按照上面的训练理论进行训练时，
由于每人属性都不一样，一部分预备队员，7 的训练量并不能实现最低的能力增
长，这时候就要略微提高1-2 格。如果用统一训练，必定出现一部分球员用一个
值的训练量不能增长，而另一部分球员却出现很高增长的状况。这不是我们想要
的。另一个状况是，当有的球员因训练而受伤时可以进行对应调整，调整策略是，
在medium最高值的前提下，降低其它训练而提高strength的训练，改变1-2 格既
可，但仍然要保持最低的增长量。我经常做的是把strength提高1-2 格，把最高
的一个其它类训练降低相应的1-2 格，其它值不动。另外一件重要的要注意的，
在第二年CA变化之前，都不要对任何人的训练法中的各项进行非常大的训练量调
整，训练量低的提高还好，但训练量高的项目一旦降低训练，那么对应的属性会
在下个月马上降低。
没有安排合理的训练。ps.能力值调满了，无论怎么样都有几项会跌的……
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