多考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发，可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片.养成良好的，休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.药物治疗对该病有明显的效果，在药物控制住后，接受心理治疗，能缓解焦虑症状，吃些清淡易消化的食物，多补充维生素，避免可乐，油炸食物，垃圾食物等刺激性食物，同时缓解压力，多散散心，旅旅游，减轻焦虑症状。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
标签：焦虑症,食物
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