产痛的护理：持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；
此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10~12小时的备战过程，所以好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。
想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
标签：产痛,护理
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