经络与养生好处有哪些呢

经络与养生可以起到通利关节、行气血等好处。

经络养生一般指通过经络穴位刺激，可以起到激发经络运行作用，达到调和气血的效果，例如针灸、按摩、艾灸等方式，促进新陈代谢、疏通经络，主要针对在平时调理亚健康状态，属于比较常见一种养生方式，与个人体质不同，效果会有明显区别，尽可能请专业人士操作。

针对女性，在平时出现睡眠障碍、月经不调、新陈代谢缓慢，通过艾灸按摩也可以起到辅助恢复，提高免疫力、防止感冒发生。

标签：经络,养生