做完人流后吃什么好？

女性生产后都是需要补身子的，而人流其实和做月子一样，也是需要多加调补，才能让身体更快的恢复过来的。那么做人流后吃什么食物好呢？下面的食疗方就是专门为产后或是人流后女性而准备的，具体如下：

一、鸡蛋枣汤：鸡蛋 ，红枣 ，红糖各适量。先把水煮开，然后加入鸡蛋卧煮，水再开一次后再下红枣及红糖，用小火煮20分钟即可，有补中益气，养血的效果。很适合人流后的调养。

二、红糖糯米山药粥：把适量的山药捣碎，和糯米一起加水煮成粥，最后把蒸化的红糖加入即可食用。

三、阿胶鸡蛋汤：阿胶适量加水烊化，然后把鸡蛋打碎调均匀，加到阿胶水中一起煮成蛋花，加盐调味即可食用。

四、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各适量，加水煎服，一天一剂，有补血生津的效果，适合女性贫血和流产后体虚的调养 。

五、乳鸽枸杞汤： 乳鸽1只加上枸杞适量，先把乳鸽清洗干净，然后入锅中加水和枸杞一起炖熟即可，食用时加适量盐调鼓掌，汤肉可一起吃，有益气补血理虚的效果，对人流体虚者适合。

除了上面的食疗方外，还有很多食物也适合人流后的身体调养的，如汤类就是最好的选择，鲫鱼汤， 乌鱼汤 红糖水，等，都可以选择，还有肉类，奶类，蛋类，豆类以及一些蔬果，人流后调养都是离不开的，可以交替着食用。

以上就是做人流后适合吃的一些食物食疗，为了让身体更快的恢复，减少人流带来的影响，一定要注意多吃上面这些有营养的食物，同时注意一些饮食禁忌，对于萝卜、山楂、 辣椒、酒、 胡椒等物要注意避免食用。

标签：人流