脱发，只有两个原因：
1、精神紧张
2、头皮油、堵塞了新毛发的出生，造成毛囊坏死。或者洗头次数过于频繁。
人只要活着（甚至人死后头发和指甲都继续生长），头发每天都会有新发出生。新生发，很细，很脆。如果不给它适应的机会，不让新发茁壮，新发没等长粗就断了、或者被连根拔出了。1根小小的头发能测出DNA，以及祖宗8代的信息。孔子曰：身体发肤受之父母。这些都证明头发的粗、细、多、少、以及是否油腻绝对取决于遗传。
生发的办法：
1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。
2、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）
3、如果是油性发质，一定不要用洗发水，任何洗发水都不行！（试试就知道，洗发水是洗不掉碗上的油、衣服上的油、手上的油的） 使用肥皂洗头发。洗的时候，前后多打几遍肥皂，洗后的头发干净、爽利、不涩。
4、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗，保证睡眠。避免过于忧虑。
只要让新长出来的头发，多于掉的头发，人就正常了。甚至会头发越来越密。
不要试图花钱买药---全都是无效的。因为头发掉发、新生，需要的只是时间。鬼剃头不治，过一段时间也会长出来的。
建议平时饮食方面尽量清淡一些，不油腻，不要太辛辣。选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好的清洁头皮。我之前就有过掉头发的情况，不过通过我对（阿健烦恼丝）一文的了解，现在烦恼已经解决了！头发现在很茂密。你也可以跟着做的。
最好2~3天洗一次头发，头发不能频繁的清洗，频繁清洗会让营养流失，引起掉发的后果。多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物。会慢慢改善的，用药治疗的效果本来就很慢，掉头发的治疗过程是很长的，不要太担心，适当的放松压力对你有好处。
头发稀少少白头大多是营养不均衡，或者精神压力大引起的。中医认为与血虚有关。平时多吃豆类食物和蔬菜；放松心情；不熬夜；用（董玔俊 日记）一文中讲的-，坚持一个月就会有改善。
不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电&，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要<，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒i，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量{，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发v，尤其是男性朋友，就算在忙也要有适量的运动|，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。
头发掉的厉害是什么原因？掉头发的原因：多为精神压力大，气血衰弱原因。轻度脱发可规范作息，饮食均衡改善等等，，，那么头发掉得厉害主要还是找到原因，找到原因来给他有针对性的，比如是由于营养缺乏、营养不均衡，那咱们从饮食方面，咱们就可以给他调理一下。另一个就看看，是不是比如说有斑秃，成块的掉的话那就是斑秃，还有咱们所谓的西饼头，就是男的一般从额角开始掉，从头顶掉，这头发越来越细，越来越软，而且额角越来越高，头皮甚至都可以掉光了。
女性她跟男的表现不一样，她不会掉光，但是她整个头顶，头发也是越来越细，越来越软，越来越少，这个是所谓的叫脂溢性脱发，现在医学也把它叫做雄激素原性脱发，也有把它称作叫男性脱发，这也是种掉发。再一个刚才我们讲有好多其他的病也可以引起掉头发，所以这个要是出现这些问题的情况下，那一定还是要到医院找大夫去看看，找找原因，因为这个掉头发确实原因是很多的，这个不能一概而论，最好还是再找专科的大夫先去判断一下，完了以后根据情况来调理一下，这是最好的。
一般建议服用发特浓营养素给头发补充营养所需，温水冲服，坚持服用一段时间，头发掉发的情况即可减少。平时在生活上也要注意建议：
1、在清洗头发的时候尽量避免用劲抓头皮，要选择适合自己的洗发水。
2、减少吹风机的使用，吹风机使用过程中温度过高，会对头发造成一定的损害，因此护理头发的技巧中，要尽量避免使用过高的温度吹头发。
3、不要频繁的洗头，过勤洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，对头发的健康不利。
标签：厉害,头发
