面膜不可以天天敷。每天敷面膜，会导致脸部角质层变薄，有过度水合，营养过剩的风险。一周敷面膜的时间不要超过3次，晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。
贴片式面膜是目前为止短时间内让肌肤补水、吸收养分效果最显著的产品，面膜是通过一层膜敷在皮肤上使得皮肤在短时间内处于一个封闭状态，从而使皮肤温度快速升高，毛孔舒张以此进行深层补水、补充皮肤所需养分、美白等需求。
面膜的保质期一般是3年,如果睡眠面膜已经开封1年,又另当别论了。一旦面膜封后保质期大概只有几个月到一年了。没有开封的面膜是完全可以达到保质期的时间的。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
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