你这个年龄有腰骨质增生是正常情况,只要腰腿不痛就更不用担心了;
医生建议你倒走,也要由少到多慢慢来,绝不能因倒走而掉倒.倒走有时对部分腰痛有一定好处,但对骨质增生是无效的;
以上是对“穿上负跟鞋和倒走的效果是一样的吗谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：谢谢,效果,一样
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