退休老人适合去自驾游吗？

非常的适合！

本人今年63岁（56年生），今年5月27日由河北省邢台市家中启程，川藏线进，青藏线出，行程近万公里，用时20天，6月15日顺利的返回家中。

一辆车，四个人，我一人开车。

一个老男人带着三个老女人（一位近70岁，两位近60岁），全程无高反，身体正常良好。车辆也运转良好，一切正常。

退休以后，可以选择在对的时间，对的地点，对的季节，对的天气，还有对的人，来它一场对的旅行！

非常适合，对于喜欢自驾游的朋友来说，退休后去自驾游是最好的安排。

退休前，往往受时间限制，为了多游玩一些景点，自驾游要疯狂的赶路，行程安排过于紧张，无法深入了解当地的风土人情。人也比较疲劳。旅游体验就会差一些。

退休后，时间可以完全由自己掌握，累了，就选择一个山清水秀的地方，休整一下，可以深入的了解当地的风土人情。可以仔细的了解风景区的典故、传说、人文、历史，品尝当地的传统美食，做深度游，获得更好的旅游体验。

时间充裕，可以尽情的自由安排是退休后自驾游的最大优势。可以选择最适宜的时间，景色最美的时候去心仪的景区。退休前往往无法做到。比如我们夫妻去阿尔山、呼伦贝尔大草原看秋景，原本计划9月15日出发，可是单位有事，不得不将计划推迟10天，结果啊饿死多数落叶松叶子已经脱落一大半，额尔古纳湿地的景色也过了最佳欣赏期。最美的秋景每年就10天左右。无法避免的留下遗憾。退休后自驾游，就可以避免这种遗憾。

当然随着年龄的增大，体力会有所下降，只要适当安排行程，就可以克服。

退休老人适合自驾游吗？

严格的说这个题目有两个意思

1）退休的老人适合自驾游吗？

2）退休的人适合自驾游吗？

我选择第二个回答，因为此时正在进行中。

18年退休，今年58岁，没退休的时候就憧憬着自由自在无拘无束的生活，所以退休日子一到，便开启了自驾游的旅行，如果让我说自驾适不适和退休的人，我只说一句，“箭在弦上，一发不可收拾”……

归纳起来现在的自驾生活，有以下优于平常生活的特点：

1）简单，每天的生活只是吃三餐、行路上、看风景，不胡思乱想，不杞人忧天，不多愁善感。

2）省钱开销不大，主要花销是油，你一天可以走500公里，也可以走50公里，其它花销非常弹性。

3）规律，到点驻车，吃饭睡觉不拖沓不耽搁，而且特别喜欢做饭，一样的食材感觉比家里的好吃，很有时间观念。无论什么事情形成规律后，身体会自动调整最佳状态，有益健康。

4）心情愉悦，每天生活经历都是你原来期望憧憬的，进入实际会放大幸福感，兴致勃勃的充分享受慢品生活。

5）拓宽视野，世界很大，不见怎么能有世面，天南海北风土人情各有不同，井底之蛙一辈子了，任何一地都是风景。

综上所述，是我两年自驾旅行3万公里体会，已经走过二十几个省区，接下来就要开始深度行了，也会有更深体会日后持续奉献。

各位退休的朋友，如果你因为闲下来不适、茫然、忧郁和无所事事，还有着超持不完的家务，莫不如走出家门，抛开所有，带着轻松，开着你的爱车出发，大自然送给你的是，阳光、绿色、温暖清新的空气，当然，还有对你至关重要的健康！还犹豫吗？出发吧～～～

我认为比较适合，为什么这么说？毕竟自驾游是通过自己驾车的形式进行旅游，汽车本身可以延长人的双脚和旅行的距离，同时，也能尽量避免更多的体力支出。这两点尤其适合离退休的老年人群体。但是，我们也应该清醒的看到，退休的老年人，无论在体质、体力和精力方面，都远不如年轻人充沛，而且大部分老年人群体都患有诸如心脏病、高血压和糖尿病之类的顽疾，这对于颠沛流离或跋山涉水的自驾游是一种风险，因此我们需要做比年轻群体更多更细致的准备。这些准备除了车辆的状况、行装的携带、行程的计划之外，还要准备维持自己健康状态的药物和用品，并且在出发之前对身体进行一次全面的检测，并且听从医生的建议和叮嘱。只有这样，我们才能比较顺利的完成自驾旅行。俗话说：岁月不饶人，相比青壮年自驾游群体，退休的老人大多在六十岁左右，有些甚至已经70多岁，虽然有一部分老人体质好体力和精力比较充沛，但是身体各器官的技能，经过岁月的更迭，正在慢慢的走“下坡路”。特别是在精力方面，远不如昨。所以在行程安排上一定要合理的选择，比如尽量不开夜车、不进行剧烈的活动、不吃生冷的食物、不与他人争执负气等，否则极易影响身体的健康状态，最终迫使自驾旅行难以坚持下去。虽然有些直白，但这却是现实。那么退休的老人自驾游，需要注意哪些方面呢？

一、自驾游是一种自由度相对较高的旅行方式，随着国民生活水平和消费意识的提升，如今这种旅行方式，已经进入了千家万户，人们告别了传统的跟团游，自驾游的群体跨多很大，从20多岁的年轻人，到五六十岁的中老年人，都在自驾游的旅行方式中得到满足收获快乐。自驾游也根据市场的需要，发展出常规自驾游、自驾穷游、车队自驾游等多种方式。不过，根据老年人的实际情况，我建议老年人最好选择常规自驾游最好。

不知从什么时候开始，自驾游成为了大家的主要旅行方式，特别是近年来私家车普及了以后，人们渐渐告别了传统的跟团游，纷纷选择自由度较高的自驾游，开启属于自己“说走就走”的旅行。自驾游的群体跨度也越来越大，从20多岁的年轻人，到五六十岁的中老年群体，都在自驾游的旅行方式中得到满足收获快乐。慢慢的自驾游也根据市场的需求，发展出：常规自驾游、自己穷游和组团自驾游等多种方式，这其中都不乏退休老年人的身影。作为最具自驾游实力的消费群体，退休老人有着充足的时间，和稳定的经济能力，采用自驾车自驾，或者房车自驾游的形式踏上旅途。相比自驾穷游和组团自驾游，个人更推荐老年人群体选择常规自驾游的方式，也就是和跟团游相似的“吃餐厅住酒店游景区”。虽然在成本花费上与跟团游相差无几，但是总体来说比较省心省力，而且只需一部手机就能搞定，最主要的是能最大限度的降低疲劳度，将更多的精力放在游玩方面。毕竟老年人具有他们的特殊性，比如身体机能下降、体力和精力有限、自身健康状况不同，如果跟风选择凡是自给自足的自驾穷游，那么身心势必会越发的疲劳，如此，美好的自驾游也就成为一种形式，甚至会影响到自己的身体健康，或者不得不提前结束自己心中的“梦想之旅”。

二、相比年轻的自驾游群体，老年人自驾旅游具有一定的特殊性，这些特殊性包括老年人的身体机能、精力的充沛程度、反应速度以及自身健康状态。因此在这方面的需求也就更多一些，比如对车辆操控的方式、行程的计划、路线的选择、食宿的安排，都需要充分照顾到他们的特征，而不能千篇一律的按照年轻人的方式对待，否则时间长了，很容易感到疲劳影响身体健康，甚至因为顽疾而引起其它并发症危及生命。

其实老年人自驾游不是不合适，也不是不合理，只是他们的年龄和身体有一定的特殊性，比如身体的整体机能日趋减退，有些人吃了饭不消化、有些人严重失眠、还有些老人水土不服，这些都是身体机能低下所致；比如他们的精力有限，有些老人特别是女性，晚上睡眠不好白天压根没有精神、有些老人因为体质较弱整天都没有精神、还有些老人因为患病的原因情绪低落；再比如他们的反应速度迟缓，特别是对于道路上通行情况的判断和应对，都没有年轻人及时准确，针对这样的老年群体，栋哥建议还是尽量避免自驾旅行，如果确有需要，可以选择跟团游或者小包团，操心出力的事由领队负责，而我们只需养精蓄锐放心游玩。现实中有许许多多的老人都患有心脏病、高血压和糖尿病之类的顽疾，即便是平时也是“药不离身”，特别是心脏病和高血压两种疾病，如果在日常生活中不加以注意，存在较大的隐患和风险，所以这一类的老年人，也应该尽量避免自驾旅行，即便是非去不可，也要携带日常服用的药品和相关缓解症状的器械。其实在我的身边，有许多老年人通过锻炼和旅行，几乎治愈了自己的顽疾，由此可见，心情愉悦和适当的活动量，对于老年人的身心健康还是有所促进的。所以大家可以根据自己的实际情况而定，不能一概而论。

三、此外，老年人自驾游不建议“单人单车”，一般情况下最好是“两车四人”，最差也要保证“两人一车”，而且两人都要回开车，这样能够分担驾驶的疲劳度，弥补精力不足的现象，现实中，通常都是老两口共驾一车自驾旅行，虽然也不是“最佳组合”，但却胜于“单人单车”。另外，如果经济条件允许，不建议退休的老年人选择自驾穷游的方式旅行，虽然在成本上能“开源节流”，但是需要耗费较大的体力和精力。

针对一些身体机能、体力和精力以及健康状况良好的退休老人，还是可以进行自驾旅行的，不过栋哥不建议大家选择“单人单车”的方式自驾游。一般情况下最好是“两车私人”，也就是两家人两个老两口，之所以做这样的建议，还是为老年自己有群体的健康和安全考虑。如果你是单人单车，或者两人一车，在一些距离较远的自驾旅途中发生突发情况，比如陷车、车辆损坏和患病时，而人车又处于相对偏僻的野外，那么脱困、自救和等待救援都需要耗费大量时间，如果两车结伴而行，那么前车就能对你进行救援，即便能力不及，也能去寻找其他救援力量。与此同时，无论您是两人一车还是两车四人，最好每一个人都会驾驶机动车，并持有机动车的驾驶证，如此，就能两人轮流驾驶，最大程度的降低因为疲劳驾驶，带来的安全隐患。当然，如果经济条件允许的话，栋哥强烈推荐退休老人采用常规自驾游的形式进行旅游，所谓的常规自驾游，也就是指“吃餐厅住酒店玩景区”，而无需为这些基本需求自给自足。虽然自驾穷游更具生活气息，但是无需耗费你太多精力和体力，而常规自驾游的最大弊端，就是相对较高的花费，我个人认为，这与老年人的健康和安全相比，不值一提。毕竟已经是爷爷奶奶的年纪，经不起任何来自外部的风险，大家说呢？

四、最后，退休的老年人自驾游，不建议进行超过5000公里的超长自驾。建议自驾的距离控制在3000公里左右，同时，每一天的行驶里程最好控制在350公里左右，这样既能缓解疲劳，还能有更多的时间去游玩，毕竟老年人的身体机能开始减退，同样的景点游览，要付出比年轻人多至少30%的时间和体力。如果忽略这个因素，每天除了饱览一些美景之外，收获“最大”的就是身心俱疲。所以老年人自己旅行，一定要量力而行。

最后一点，希望老年自驾游群体要特别注意，不建议你们的总行驶里程超过5000公里，一般在3000公里以内最理想，这样对于车和人都是最合理的状态。同时，每一天的行驶里程也最好控制在350公里左右，这样既能缓解疲劳，还能有更多的时间去游玩。毕竟老年人的身体机能开始减退，同样的景点游览，要付出比年轻人多至少30%的时间和体力，如果再遇到需要爬楼梯和山丘的景点，那么所需的时间就会更多，因此保证合理的行驶里程，能够腾出更多的体力和精力用在游览上面。老年人常见的顽疾，虽然平时可以通过药品来平衡和抑制，但是也会根据外部环境而复发，特别是时间较长运动量较大的活动，对于老年人的血压和心脏都会带来负担。尽管大家都会将常用的药品随身携带，不过还是尽量避免上述的情况发生。否则每天除了饱览一些美景之外，收获“最大”的就是身心俱疲，甚至导致病发影响健康。所以老年人自驾旅行，一定要量力而行，借用坊间的那句话，叫做“要服老”，这样既能对自己负责，也是对家庭负责的一种表现。结尾补充的一点是，退休老人准备自驾旅行之前，最好选择车况良好的车辆，这样旅途中就可以避免来自车辆维修的麻烦，也不会耗费大家更多的体力和精力。以上就是我个人根据自身经验和经历，给老年自驾游群体的建议，希望大家旅途愉快顺利！

【编后语】退休的老人，往往是最令人羡慕的阶段，他们有着充足的时间，和稳定的经济能力，利用晚年进行自驾旅行，按理来说再合适不过。不过凡事都有利有弊，他们的年龄大多在60岁左右，除了面部和头部明显的白发和皱纹之外，身体的各项机能也已经远不如昨，而且许多老年人都患有高雪艳、心脏病和糖尿病之类的顽疾，因此在体力和精力方面都十分有限。这些情况对于跋山涉水颠沛流离的自驾旅行来说，又属于不确定因素和风险，所以，每个人还是需要根据自身的实际情况选择旅行的方式。以我为例，我的父母也都是这个年龄范围，有时赶上节假日想开车带他们旅游，大多数情况他们都是推脱的，说辞大多都是：老年人和年轻人玩不到一起，你们的节奏太快，一起玩肯定会影响到你们。虽然结局往往令人失望，但却是他们这个年龄段的真实写照。相比之下，他们更喜欢选择传统的跟团游，报了名交了钱，吃住和游玩都有人提前安排好，而他们只需要根据自的需要带一些衣物和药品。虽然旅行的的质量，不如我们自驾游来的自由自在，但类似的“夕阳红”旅行团节奏慢，而且都是同龄人聊得来。不过也有一些退休的老年人利用身体尚可，开上车带着老伴开启属于自己的自驾旅行。栋哥认为无论是自驾游还是跟团游，对于退休的老人来说，只要适合自己的实际情况，就是最合适的旅行方式，你说呢？

近年来，随着道路交通设施的完善，自驾游已经成为不少人外出游玩的首选方式。确实，相对于跟团来说，自驾游具有说走就走想停就停的优势，在时间允许的情况下，可以游玩更多的景点地区，而且不用受到旅行社各种限制，也可以避免各种低价购物团。退休老人有的是时间，只要身体允许，除了国外和青海西藏等部分地区外，都可以实现自驾游，而且游玩的会非常惬意。

不过虽然退休老人有的是时间，但是在自驾游的时候，仍要注意和准备很多东西，具体的可以参考以下几个方面：

1、提前做体检，确保可以开车自驾

退休老人一般年纪较大，驾龄一般时间都很长了。在出发之前，最好去做一个体检，确实适合进行长途驾驶。毕竟自驾游一般时间都比较长，对于退休老人来说，是个很大的挑战。

2、学会利用智能手机规划行程，在线订票预约

对于退休老人来说，一定要学会使用智能手机。之前外出自驾的时候，往往会遇到对路途不熟悉外加需要寻找住宿吃饭地方的各种不便。如今随着移动支付加上在线APP的兴起，对于退休老人来说，一定要学会利用智能手机规划行程，根据手机导航选择规划行程，而且可以在线预订酒店住宿门票，节约时间，同时避免携带现金带来不便。

3、旅途中定期检查车况，做好轮换驾驶准备

在自驾游过程中，由于很多人喜欢一路前行，日夜不停，恨不得直接从北京开到拉萨，遇到这样的情况建议在凌晨12点到五点之间停下来强制休息，确保所有人的精力，另外凌晨也不适合长途开车。如果需要赶时间，建议轮换驾驶，随时有人可以保持精力开车，这样也有助于整个团队的行车安全。

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上班的人有时间出去旅游吗？

只要身体许可，没有什么不可以。本人今年63了，前年自驾湖南贵州重庆，今年初自驾广西云南四川。一路不慌不忙，想去哪就去哪 ，很惬意。唯一要注意的是自驾游有瘾，出去一趟就老是想着出去跑，有时候看到电视介绍某地有什么美食什么美景，立马就有出去一趟的冲动。

个人认为最好别让老人一个人去自驾游。

首先，安全问题真的无法保证。原来朋友家里就是有老人60岁出头去自驾游，然后才开车出去没十公里就不舒服了，幸亏有个医院在哪附近，最后旅游变成了看病…最后检查出来说是急性阑尾炎

其次，老人一个人玩的话真的会很没意思。大部分的老人阿还是喜欢和家里人待在一起，带带孙女阿，陪陪小宠物阿什么的，让老人一个人出去唉，真的不提倡

最后，还是要和老人多相处相处，毕竟年纪大了，腿脚不方便，行动也不利索，心里也是很孤独寂寞的

退休老人非常适合去自驾游，只要你有驾照，有台车，还有退休金，还有健康的身体，想怎么自驾游都可以，一天开几百公里也行，开一二百公里也可以，风景好的地方住上两天，一般的去打个卡。退休老人有时间，可以慢慢的游玩。路上只要小心开车，遵守交通法，就会开心去，平安回！下面那些照片都是我退休这几年随手拍，晒一晒！

看了半天都是些务虚者，空谈一气。本人60后，老俩个两个多月的自驾刚到家。行程近2万公里，我一人驾车，爱人后勤。本人三级残疾，慢性病三年。劝退休的老哥老姐，别听别人逼逼逼，说走就走，我们现在的优势就是有时间。当然，生活能力低的，劝你别去。正常人，走出去，一切都OK。

标签：自驾游,退休,适合