经常打篮球的好处

打篮球大概是每个男孩子都会的运动，有的女生也不例外，为什么怎么多人会喜欢它，是因为不仅可以对我们的心脑血管、眼睛等有好处，还会提高观察能力、感知能力以及领导能力等，打篮球还会增加运动量，提高自身的免疫力。

增加自身的不屈服的精神。

经常打篮球的好处

1、篮球是一项有氧的运动，不仅可以提高自身的运动能力，还可以长个子。

一场篮球赛中，都会有投篮、防御等动作，可以促进骨骼的发育与生长。

2、在打篮球中，能够提高自身的临场反应能力，在球场中有很多的不确定性，需要及时去判断，对战的队伍不同，所采用的战术也是不同的，经过历练，反应的能力会大大提高。

3、在球场中，还有一项非常重要的技能那就是观察能力，因为要去观察对方的进攻、防守，这种善于观察是培养出来的，而打篮球就是培养的最好的方式。

4、要敢于去面对失败。

参加过竞技体育的人大部分都有过失败的经历，其实人生其实也是如此。在失败中找到原因，然后在失败中成功，吸取教训。

失败并不可怕，它就是人生经历的最大收获。

5、坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，打篮球就是对眼睛很好的放松休息，还会降低视力，让眼睛看起来有神。

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