怎么让宝宝安睡

作为新手妈妈，都会遇到的棘手情况之一就是宝宝睡觉不踏实，每个晚上总会醒来几次，甚至半夜莫名大哭。如果宝宝晚上睡觉不安稳，不仅会影响妈妈的正常休息，还会影响宝宝的健康发育。

宝宝晚上睡觉不安稳一般表现为宝宝老是哭闹不止，这令妈妈都很头疼。

一、宝宝睡不安稳的原因分析

1、首先考虑宝宝的神经系统发育不完善原因，宝宝从妈妈腹中到这个世界，需要适应，在适应的过程中，成人感觉不到的细微声音，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动等，这些在小宝宝的感知世界里，都会被放大并且造成影响。

2、其次考虑宝宝是否缺微量元素，血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋，导致宝宝晚上睡不安稳。

如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

3、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬、湿疹、痱子，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、有时宝宝吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

二、宝宝睡不安稳的解决方法

1、在宝宝夜间睡不安稳时，不要完全弄醒宝宝，可以等几分钟，有些宝宝又会自然睡回去的。

如果哭闹不止，父母可以安慰下宝宝，比如轻轻的拍拍身体或者抚摸背部。

2、白天经常抱抱宝宝，让宝宝依偎在怀里，小家伙对环境还没有那么快适应，需要从妈妈那获得更多的安全感，晚上睡得更安稳。

3、注意观察宝宝的身体和情绪，在宝宝有需要时及时处理，才能让宝宝健康成长。

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