艾灸是一种很好的养生的方式，同时也是平时生活中比较适合男女老少的养生调理身体的方式，所以在平时的时候人们身体稍微有点不舒服的时候都喜欢去艾灸。
艾灸的好处和功效也是很多的。 首先艾灸的原理其实就是通过艾灸的热效应，来帮助促进身体内的血液循环，同时将体内的寒气去除出去，在平时生活中，人们如果有因为寒气入侵，引起的一些疾病，是可以通过艾灸的方式来调理的。
其次就是在平时艾灸的时候，都是直接作用在人们的身体穴位或者是经络的位置，这样也能够帮助疏通人们身上的经络，促进身体内的血液循环畅通，对于调理一些身体内因为闭塞、不调所引起的问题有很好的帮助。
还有就是可以帮助祛除病邪，艾灸本身是一种比较温补的调理身体的方式，平时人们如果是因为风邪或者是寒邪所引起的疾病，没办法通过吃药来缓解的，往往通过艾灸的方式就可以帮助缓解，且效果还比较好。
平时生活中，人们的身体如果气血比较亏虚或者是身体比较劳累的时候，都是可以通过艾灸来加以改善的。
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